프리바이오틱스 어떤 제품 추천해야할까

요즘 건기식 시장에서 “프리바이오틱스” 라는것이 무서운 상승세로 올라오고 있습니다. 최근 뉴스에서는 퍼뮤키티스균의 증식을 억제한다는 이야기도 있어서 저같이 다이어트 하시는 분들에게는 희소식인데요. 이러한 소식을 접하고 프리바이오틱스 제품 이제라도 먹어볼까 하시는 분들 많습니다. 저도 어떤것을 먹어야할지 추천해드리고자 하는데요. 이전에 프리바이오틱스는 뭔지 그리고 어떤것을 구매해야 하는지 하나씩 천천히 알아보도록 하겠습니다.

프리바이오틱스 추천

많은 사람들이 헷갈려하는것이 바로 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이를 자세하게 모르고 있습니다. 그래서 프리를 사야하는데, 프로를 사서 잘못 먹고 효과를 제대로 못보시는 분들이 계신데요. 이 두가지 차이점을 먼저 알아보도록 하겠습니다.

프로바이오틱스는 우리 인체의 안에서 유익할 역할을 하는 균입니다. 그래서 그 균이 활동하려면 프리바이오틱스라는 영양성분을 먹고 활동하는것인데요. 이 먹이를 먹게되면 프로바이오틱스가 당연히 장 내에서 오랫동안 잘 정착하고 증식률도 당연히 높아지게 됩니다.

프락토올리고당

그래서 우리 몸 안에 있는 유익한 균을 조금더 오래 붙잡기 위해 해당 균에 영양소를 제공해주는 것이 바로 프리바이오틱스입니다. 그래서 이것을 구매할때의 가장 중요한점이 있는데요. 바로 프락토올리고당의 함유량이 중요하다고 합니다.

이 프락토 올리고당을 섭취하게되면 유해균이 증가하는것을 억제하게 되고, 장 내에 비피더스균이 증가하게되어 장을 건강하게 해주는 역할을 해주기 때문에 제품 구매시에 해당 성분의 함유량을 꼭 살펴보아야 합니다.

이러한것들이 유명해지면서 요새 프리바이오틱스 제품들이 엄청나게 많이 나오고 있어서 도데체 어떤것을 먹어야 하는지, 어떤 브랜드가 좋은지 사실 먹어보지 않았기 때문에 고민이 더 클것이라고 생각합니다. 제가 구매한다고 하면 앞서서 말했던 프락토올리고당이 많은 제품을 고를 것 이고 추천할 것 같습니다.

그래서 상품들 하나하나 확인해보고 어떤 성분들이 얼마나 들어있는지 혹시 몸에 안좋은게 들어가있는것은 아닌지 체크해 보신후에 제품 찾아보는것이 좋을 것같습니다. 대부분의 제품들이 스틱형으로 되어있어서 스틱은 잘라내는 부분을 잘라내어 섭취해주시면 됩니다. 이렇게 프리바이오틱스 제품 추천 알아봤습니다.

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